『グリグリ』『グリグリ＋』『ネオックス』のセルフビレイでの使用は認められていません

ビレイデバイスを正しく使用するための一般的な技術

ノット

ロープの束ね方

ロープの長さが足りない場合の危険

カラビナのクリップ

カラビナのスクリューロックが固着した場合の対処法

懸垂下降

懸垂下降でロープを連結する際のノット

終了点でのロワーダウンのセット

オーバーハングしたルートでのクイックドローの回収

交互にリードする

セカンドクライマーをアシスト

同時登攀における『タイブロック』の使用

ホーリング：準備と技術

マルチピッチルートでのシングルロープと『グリグリ』を使用したビレイ